Sudah sewajarnya dan sudah menjadi kebiasaan saat menyantap makanan selalu ada minuman juga disebelah kita.
Makan tanpa minum rasanya pasti seret sekali dan tidak enak baik di mulut maupun di perut. Apalagi kalau kita sudah terbiasa dengan makan disertai minum.
Tetapi tahukah anda jika makan sambil minum ternyata tidak baik untuk tubuh?
Begini penjelasan singkatnya saja.
Minum di sela makan bisa memengaruhi pH keaasaman lambung. Sedangkan, tingkat keasaman yang seimbang dibutuhkan untuk membantu menstimulasi pelepasan enzim-enzim pencernaan. Selain itu, juga mampu memperbaiki tingkat penyerapan vitamin seperti B12.
Enzim-enzim yang dikeluarkan ini berfungsi untuk melembutkan makanan sehingga lebih mudah dicerna. Namun sayangnya, jika kalian minum sambil makan, pH lambung akan berubah dan mengganggu proses pemecahan protein, penyerapan viamin, dan proses pencernaan makanan.
Jika kalian masih terbiasa makan di sela minum, mungkin sudah saatnya mulai saat ini untuk berusaha menghentikan kebiasaan buruk tersebut. Selesaikan dulu makanan kamu sampai habis, baru kalian minum seperti biasa.
Dan usahakan minum air putih ya biar lebih sehat.
Semoga tips ini bermanfa’at.
Makan tanpa minum rasanya pasti seret sekali dan tidak enak baik di mulut maupun di perut. Apalagi kalau kita sudah terbiasa dengan makan disertai minum.
Tetapi tahukah anda jika makan sambil minum ternyata tidak baik untuk tubuh?
Begini penjelasan singkatnya saja.
Minum di sela makan bisa memengaruhi pH keaasaman lambung. Sedangkan, tingkat keasaman yang seimbang dibutuhkan untuk membantu menstimulasi pelepasan enzim-enzim pencernaan. Selain itu, juga mampu memperbaiki tingkat penyerapan vitamin seperti B12.
Enzim-enzim yang dikeluarkan ini berfungsi untuk melembutkan makanan sehingga lebih mudah dicerna. Namun sayangnya, jika kalian minum sambil makan, pH lambung akan berubah dan mengganggu proses pemecahan protein, penyerapan viamin, dan proses pencernaan makanan.
Jika kalian masih terbiasa makan di sela minum, mungkin sudah saatnya mulai saat ini untuk berusaha menghentikan kebiasaan buruk tersebut. Selesaikan dulu makanan kamu sampai habis, baru kalian minum seperti biasa.
Dan usahakan minum air putih ya biar lebih sehat.
Semoga tips ini bermanfa’at.
